ちょいワルおやじの遊々日記

  ここでは#自遊気ままにのせてます

日々楽しむ事をモットーに

バイクにモータースポーツが大好きで

 

 

永ちゃんをこよなく愛し

「矢沢永吉」の画像検索結果

さんちゃんキャラの

「明石家さんま」の画像検索結果

中年おやじです

Let’s enjoy  life

郵便局へ

土日のお客様の領収書の発送をしてきました

「しまむら宗像店」の画像検索結果

帰りに しまむらに行って

「西日本シティ銀...」の画像検索結果

西日本シティ銀行自由ケ丘支店へ

「エネオス 宗像S...」の画像検索結果

スタンドへ

帰宅後担当者と予約調整

侍ジャパン 世界一

あっぱれ 稲葉監督(^^)/

先発山口(巨人)初回いきなり3失点

オイッ”オイッ”大丈夫か⤵

哲人(ヤクルト)ナイスホームラン 逆転3ラン⤴

5 VS 3 韓国に逆転勝ち

「世界野球プレミ...」の画像検索結果

日本の投手陣は素晴らしい 世界一!

「世界野球プレミ...」の画像検索結果

久しぶりの優勝

「世界野球プレミ...」の画像検索結果

大会MVPは 文句なし!!

「神ってる」 の 鈴木誠也(広島)!!

福岡空港まで

「福岡空港 国内...」の画像検索結果

ビジネスパートナーのお迎えです

朝シャワー 髭を剃って 出発

「久山トリアス ...」の画像検索結果

帰りに久山トリアスのびっくり市場へ

「久山トリアス ...」の画像検索結果

新鮮で安い (^O^)

「久山トリアス ...」の画像検索結果

ちょっと コーヒータイム

サンドイッチにグラタン

デザートはアイスクリーム

帰宅後は いつもの

栄養ドリンク(笑)

祝賀御列の儀

「天皇陛下パレー...」の画像検索結果

天皇陛下の即位に伴う祝賀パレード

「天皇陛下パレー...」の画像検索結果

美しい日本、誇りある国、我々の統合の

f:id:toship-asobi:20191110171932j:plain

新たなスタートです

雅子皇后も病とか紆余曲折ありましたが

ご立派です (^O^)

「卓球 団体戦 東...」の画像検索結果

夜は卓球ワールドカップ団体戦 女子決勝

VS 中国

チョレイ

世界卓球  張本君 なんと16才

やっぱ中国は強いな 女子は決勝

今夜はヘルシー水炊き

見送りに

福岡空港まで知人を見送りに

フライトまで時間があるのでコメダ八田店で

いつものアイスコーヒーとアイスクリーム

コメダ珈琲のピザパン・サンドイッチ

シロノワールはおすすめです (^_^)

モンスター尚弥圧巻

WBSS 世紀の一戦 VSドネア(WBAスーパー王者)

激闘・名勝負 凄すぎる尚弥

「井上尚弥」の画像検索結果

次戦が早く見たい (^O^)/

野球も完勝 今永(ベイスターズ・北九州市八幡西区出身)

この勢いでスーパーラウンドへ

日本の投手は1・2・3戦 完璧

頼むぜ侍ジャパン

今日はプエルトリコ戦 鈴木誠也頼むぞ

「畠山愛理」の画像検索結果

畠山愛理さんの為にも

最近はウエート増なので 豚肉とキャベツを蒸して食

身体がだるかったが差入れの黒豆でテンション⤴

勇人(坂本)丸は覇気が無い⤵

「ソフトバンク松...」の画像検索結果

ケンケン打法の熱男もあたりが無いね⤵

今大会も中居君 頑張ってるね

相変わらずモミアゲが無いけどね 笑

若き侍!誠也ナイスホームラン 勇人2安打⤴

先発高橋礼(福岡ソフトバンク) ナイスピッチング!!

「ソフトバンク松...」の画像検索結果

熱男 寒男になっております(笑)

頑張れ!! 福岡ソフトバンク選出

2連勝 明日は台湾戦

OFFです

今日は1日OFFでした

予約の打合せも済んで

ラグビーの次は  侍日本

先発はジャイアンツの山口 一球入魂

最近は寒くなってきた

侍日本 〇 VS ● ベネズエラ

逆転勝利 坂本が心配やな日本シリーズから絶不調

恒例の朔日市参りへ

福津市の宮地嶽神社へ参拝

境内は菊がいっぱいで綺麗でしたよ

「宮地嶽神社 菊...」の画像検索結果

その後は天気が良いで海ノ中道まで

フラワーミュージアムへ

コスモスが綺麗でした

バラ園にて

現場確認で戸畑へ

現場近くのコンビニでコーヒータイム

 

郵便局へ

お客様へ請求書・領収書などを発送

解体での書類提出で法務局など 走り回ってました

帰宅

本体班のリーダーと明日以降の予約打合わせ

終了  さぁー晩酌

ご依頼契約書を作成しながら 本日初めての食事

今日は1日片付け

空瓶とかを搬入しました

結構な量ですな

可燃物は焼却場へ

瓶・紙パックは殆どワイン・焼酎パック 笑笑笑

あとペットボトルの片付け

 

空缶はヤードへ

やっと終わった  <(_ _*)>

打合せ

スタバでコーヒータイム

朝晩が寒くなってきました

コーヒーも焼酎も一年中氷入りのアイスです

🎌 天皇陛下 即位の礼 🎌

安倍さん 万歳三唱

礼砲

即位礼正殿の儀

即位の礼の中心となる、即位した天皇が日本国の内外に即位を宣明する儀式である。 諸外国における戴冠式、即位式にあたり、 皇居宮殿・正殿松の間で執り行われる。

186の国の要人の方が参列 2000人

凄い行事ですね

日本国民として天皇陛下の即位をお祝い致します

「日本国旗」の画像検索結果

(^O^)/

日本シリーズ ホークス VS ジャイアンツ

今日から東京ドーム

スポーツが目白押し スポーツの秋 食欲の秋 ⤴

桜戦士 さあー 行こう

「ラグビーワール...」の画像検索結果

南アフリカ戦も頼むぞっ!!

トレーニング #なう

勝てば ウェールズ戦

「ラグビー南アフ...」の画像検索結果

前半3-5 行けるぞ!

残念ベスト4ならず お疲れ様 感動をありがとう

「ラグビー南アフ...」の画像検索結果

プリンセス駅伝

こちらはレディースの戦いです

宗像市福津市を駆け巡り タスキをつなぐ

クイーンズ駅伝への14のチケットを争う

佐世保へ

事業パートナーのお供で佐世保へ

門司の白野江植物園

十月桜を見に

ハナカタバミ・コスモス

ノコンギク

珍しい蝶々

アサギマダラ

紫色のモナラベンダーを買って帰りました

その後 門司港レトロへ

コロッケ  バーガー

ソフトクリーム タピオカ

門司港レトロといえば

焼きカレーに

バナナのたたきうり🍌

海峡プラザ

お土産店

露店もたくさん

紙芝居のおもしろいおじさん

気持のいい テラススペース

和食に洋食・中華などの飲食店

31F 展望台

遊覧船

桜ビール祭りもあってましたよ

ラグビー日本 歴史的快挙!!

スコットランドに勝利 8強へ

「ラグビー 日本 ...」の画像検索結果

やったぞ 日本

「ラグビー 日本 ...」の画像検索結果

試合後のリーチやトンプソン・稲垣選手のコメントが

台風の被災者への気使い・元気・勇気つけ

素晴らしい

 

洗車

エネオスで

ハロウィン

モールはハロウィン一色

完全OFF

今日はのんびりと

トレーニング

ウエートトレーニング

日課の有酸素運動

打合せ

新事業の企画ミーティング

その後 自宅にて食事会

 

あっぱれ!!

「ラグビー日本代...」の画像検索結果

ラグビー日本代表 やりました!

見積もりとお客様との打合せに北九州まで

さぁー 行くぞ

〇  日本 VS サモア  ●

「ラグビー日本代...」の画像検索結果

3連勝で初の8強入りに王手をかけた

決勝トーナメント進出 まちがいなし⤴

祝杯 手料理で乾杯🍶

世界陸上

男子4×100mリレー  堂々の銅メダル

「世界陸上100×4...」の画像検索結果

男子20KM競歩 圧巻の金

50KMに続き20KMでも 金メダル

打合わせ

「竹乃屋 新宮中...」の画像検索結果

JR新宮中央駅前の飲食店で打合わせ

メニューが豊富で

ついつい食べ過ぎ <(_ _)>

トラブル解決

そっこー解決

あー しんどい 切り替えて 手料理でも

21時に晩飯

カレイの煮付けに親子丼

疲れた1日でした

トラブル発生

解体現場で重機がきてない(T_T)

しっちゃかめっちゃか ⤵

6:30からあっちゃこっちゃに

電話に追われて わやくちゃ

「宗像大社ほうじ...」の画像検索結果

宗像大社放生会  宗像大社HPより

「宗像大社 みあ...」の画像検索結果

みあれ祭(海上神幸)

沖ノ島にある沖津宮と大島にある中津宮のご神体を、年に1 度本土にある辺津宮にお迎えし、三女神の新たなお力が生まれるお祭りです

海上神幸では、神璽(しんじ・神のみたま)を乗せた御座船(ござせん)に、漁船およそ数百隻がお供する壮大な海上パレードが行われます。

陸上神幸では、神璽を乗せた輦台(れんだい・みこし)が、市内の団体や地元小・中学校の子どもなどで編成された神輿行列によって運ばれます。

Kannabisai 1

宗像大社秋季大祭

 

朝から見積もりへ

3件の現場見積もりに行ってきます

近くのコンビニでコーヒータイム

またまた また台風  いい加減にしてください

 

凄いぞ 日本ラグビー

〇   日本 VS アイルランド ●

もはや ジャイアントキリングではない!!

前回W大会の南アフリカにも勝って

3勝1敗で決勝ラウンドに行けず 悔しかった4年間

興奮した 感動をありがとう(^O^)/

初戦のロシアに続き 2試合目のアイルランドにも勝利

サモア戦が大事よね ジョセフ頼みますよ!

マジか (@_@)  世界陸上 男子100mは残念

迎えに

「福岡空港」の画像検索結果

出張から帰ってきた知人を迎えに板付けへ

世界陸上

男子100m予選

女子棒高跳び・走り高跳び 美人揃い⤴

男子100m予選

サニブラウン・桐生・小池選手

男子走り幅跳び いい選手がいます⤴

ラグビーに世界陸上

アッ バレーボールも

頑張れ 日本

福岡空港まで

「福岡空港 国内...」の画像検索結果

知人を見送り 8:00のフライト

「福岡空港 国内...」の画像検索結果

その後福岡市内での現場見積もり4件

レッツゴー

帰宅後予約調整

夜はもちろん  晩酌

強風対策

またまた台風 ウンザリ <(_ _*)>

ゴミ箱などの飛散に備え 屋内へ移動

電動シャッターを下ろし

宗像市東郷でビルのトタンが

「宗像市東郷台風...」の画像検索結果

強風で民家の屋根を直撃

風の力は すごい

完全OFF

またまた台風か

 

この時期は台風が多い <(_ _*)>

遅れてる現場を確認しに

天気には かてません<m(__)m>

自宅に戻り  トレーニング

TVでラグビー観戦

福岡県古賀市 / 福岡 堅樹選手

宗像サニックス / ジェームス・ムーア選手

福岡県久留米市 / 流 大選手

頑張れ 日本

ファイトッ!一発! リポビタンD 笑

スポーツから感動・勇気を沢山もらいます(^O^)/

2020年東京オリンピック⤴

気分転換

解体の現場が時間の掛かり過ぎで

頭がイタイ <(_ _*)>

有酸素運動で脳を活性させて🚲

気分転換でシーツ交換し

クリーニング店へ

掃除道具を買いに近くの100均へ

晩飯の買い出し 今日はカレー

神棚の榊も忘れずに

晩酌のおつまみも買って

晩酌です

古賀市で外食

夜のひと時を

涼しいので

晩酌はテラスで

朝は掃除を

現場がすすまなくて 頭がイタイ

モヤモヤ(T_T)

身体を動かして 脳を活発にして

担当者と打ち合わせ

喫茶店で打合わせ

抹茶かき氷・イチゴケーキセット・サンドイッチ

満腹で残しました お店の方<m(__)m>

 

自宅の草刈を

直ぐ 伸びるな

終了

近くのソフトクリーム店へ

メニューが多い

  

苺にしました

 

美味しかった ⤴

美味しいものを食べ  うまい酒を飲み

おおいに遊び 楽しい人生⤴

Let’s enjoy

近所のスイーツ店へ

「宗像 ケーキ屋 ...」の画像検索結果

日曜日もあって多かったです

ショーケース内のケーキ

ドーナッツ・クッキーも豊富です

どれも美味しそうなんで

 プリンを買って

シュークリームなど ついつい買いすぎた

「まごころチーズケーキ」がおすすめです

今晩はおでん(牛すじおおめ)

牛すじのカレー

牛すじ 大・・好き

もちろん 今晩も飲んでます<m(__)m>

同級生と晩飯を

買出し 手料理で

もちろん 晩酌も

宗像市役所へ

税務相談を税務課へ

四苦八苦

 悪天候が続いたのと 予約依頼が集中し

調整に追われて

18:00に本日はじめての食事

今晩は 晩酌は無し

これから契約書の作成

コメダ宗像店でモーニングを

モーニングセットにピザ・シロノワール

美味しくいただきました

 

福津市の大口現場のお客様のところへ

帰宅後 焼肉屋で商談を兼ねて

晩飯

ウーロン茶と

ノンアルコールを

店員さんがとても感じよくて⤴

福間海岸のカフェにて

朝からペコペコです レッツゴー

ランチタイムもあって

店内は女子で一杯でした⤴

悪天候なのに パドルボードをしてました

その後福津のイオンへ

今日はフリマもでてたりして 多かったな

手相占い

買い物を終え  お決まりの家飲み

 

二見ヶ浦・志摩へドライブ

夫婦岩

デートにおすすめ

海を見ながら タコスを食

天気は今一でしたが

テラスでのランチ時は雨はあがって

日曜日もあって多かったな

次に志摩野北の ジェラート屋「ロンドンバスカフェ」

赤い2Fバスが目印

日曜日なので  ウェイティング時間を覚悟しましたが

断念 次回リベンジ

家飲み

時間が無く惣菜屋さんで

お酒とおつまみを

帰宅後は先ずは トレーニング

シャワー後

 家飲み

北九州へ

仕事着に着替えるとテンション⤴

いざっ 出陣 (笑)

ご契約いただき

帰宅後は 前日の具材で野菜カレー

もちろん 焼酎で一杯

自宅で同級生とのディナータイム

さあー 買出し

古賀の西友へ

今日はカレーパエリアとブイヤベースで

 

おもてなし

オリーブオイルどシーフード・

玉ねぎにパプリカを炒めて白ワインも

お米を入れ・サフラン水・カレー粉

 

トマト(ホール缶)有頭エビが売ってなかったので

大きめの無頭エビを季節の野菜とで

もちろん 飲んでます

下関へ

下関まで新事業打合せ

さぁー 準備して

システム販売のリーダーのおともで

新下関駅

バタバタしてます

台風の影響で臨時休業したので

 調整に追われてます

中央区平尾の見積もりの帰りに

 買出し

やまなみハイウェイにて

臨時休業で 遠出ドライブ

ただ見るだけで 癒されます

くじゅう花公園

ラベンダーにひまわりなど

綺麗でした

久住ワイナリーで

遅めのランチを

本格窯焼き ピザを

運転なのでノンアルコールビール⤵

城山展望所から  絶景でした

 

完全OFF

「コメダ 宗像店」の画像検索結果

台風もあり2日間  完全OFF

コメダ宗像店で

ふんわりデニッシュに

ソフトクリームとシロップが絶妙⤴

かき氷はキウイ味でトッピングは

小倉あん+ソフトクリーム

もちろん 練乳をかけて

「コメダ かき氷 ...」の画像検索結果

アイスコーヒーも

今日は特に美味しかった(^_^)

自宅に帰り

いつもの家飲み

立て続きに 2杯

台風情報

台風情報を

人気のカフェにて

福間海岸

テラスでアイスコーヒーとアイスデザート

海岸線をドライブ

 中間のモールにて

 

お迎えに

仏様を お迎えに

こちらが 納骨堂

帰宅後は 知人と一杯

2杯3杯・4杯・5杯・・・

明日にそなえて 早めの就寝

秋芳洞にて

中は22~24°

超涼しい🤧

物置養生OK

台風にそなえて アンカー設置

佐世保東山海軍公園

今日は佐世保まで知人(サイドビジネス)

の付き添いで 運転手🚙

待ち時間中に近くの公園へ

福岡ドーム程の広い墓地です

東郷平八郎像  立派やな

地元の福津市の東郷公園との

ゆかりもあるし

日清・日露・太平洋・大東亜戦争

での戦没者への慰霊碑

公園前からの佐世保市内

 

ネット回線の修復

通信機能(Google Chrome )の修復で半日 (-.-)

 

パソコン・周辺機器の入れ替え

その後 見積もり

契約をいただきました

帰社

事務所で予約の調整

最高の朝⤴

今日は朝から  いい気分(^_-)

           

        

特別なゲストが来ます 掃除 買出しへ

お・も・て・な・し

一杯やって

美味しいお酒で  ほろ酔いです

最悪の接客

福津の居酒屋で 店内はガラガラなのに

「竹乃屋福津店」の画像検索結果

オーダーしてからくるまでが

超遅いし 接客も最悪⤵

超不機嫌

家で飲みなおし

郵便局へ

領収済のお客様へ領収書の発送です

お隣さんへ回覧板を回して

コメダへ⤴

帰りに 買い出し

野菜不足で青汁を みつけれないので

店員さんに

(SNSアップ承)

あとは刺身をブロックで

鶏ささ身、豚ロース などなど

低脂肪牛乳(100cc/35カロリー)

今日は飲みます

5杯目 気持ちいい

さわやかな朝

今日は見積もりも現場確認も無し

長めの90分 エアロバイクを

GO

   

30分経過

 

フ~ 60分 キツ~イ

 

90分

 

終了

  

夜飯

いつもの鶏ささ身

タレは ポン酢が あきてきたので

以前 湯布院で買った

梅味噌たれ・スタミナ味噌たれ・ゆず味噌たれ

モー古いとおもったが  ギリ大丈夫

 

寝る前のチェック 横腹はまだまだ全然⤵

今晩は   酒はなし

台風情報

また台風が  <(_ _*)>

見積もりへ

福岡市南区まで行ってきます

以前 仮置き場にしてたところから

邪魔な廃棄物の引取り依頼

久々の晩酌

今晩の酒はマズイ!なんでかな

顔が怖ッ

一日参り

神棚の御供え物の交換

 

年かな 朝 目が覚めるのが早い

そのうち翔ちゃんみたいに

「哀川翔 トライ...」の画像検索結果

カブトムシを飼いだしたりして

(インスタより)

玄関と事務所の盛り塩  交換

2礼 パンっ パンっ 1礼

 

二礼二拍手一礼

仏壇に線香を

早く起きたので 時間つぶしに

 

 

 

宮地嶽神社へ 暑くなりそうなので

朝のうちに行ってきました

     

           

木かげ茶屋

「宮地嶽神社 茶...」の画像検索結果

近く(津屋崎)から参拝に来てた

可愛らしい おばーちゃん と雑談

若い時に旦那さんをなくされ 50年参拝してるって 関心

嫌事言いそうもなく まったく嫌味もない

 いい年のとりかたって感じ  でも半世紀 一人きりッ

 

前から気になってた陶器を

おばーちゃんと一緒に

  

帰りにモーニングを

昼 福間海岸です

「福間海岸」の画像検索結果

夏休みで にぎわってますね

ルンバ活躍

仕事前に掃除

まだまだ全然⤵

今週は腹直・腹横筋と

内外腹斜筋を追い込む

 

戦闘着(仕事着)に着替えて

今日は9:00に城南区です

さァー 行くべ

電話が集中し 調整が大変

20:00 飯を忘れてた

ささ身を酒蒸し(電子レンジ)

「ささみ 蒸す」の画像検索結果

軽くストレッチ

ダイエットプロテイン

それにしても異常な猛暑やね

この暑さでは解体現場は大変やね

「宮迫 テレビ 会...」の画像検索結果

TVこればっか

亮はピュアさが感じられる 可哀そう 頑張れ

宮迫 アウト! 軽く薄っぺらい感じ

 虚言癖なんやろか 病気かいな⤵

 こんな女性とつきあったら   最悪 😱

見積もりへ

 

2件遠賀と八幡西区の現場へ

仕事終え

宗像市特定検診の結果再検査

今日は眼科へ

   

次回 精密検査⤵ 怖っ(T_T)

車は自分で運転しないで来てとか

体質改善 こちらはバッチリ

33インチデニム

4週間で3サイズダウン

30インチデニム

4週間+10日間でさらにウエストダウン

1年間体調不良で何も出来なかって

今回はやる気が脳に伝わってるのかな

絶好調 順調⤴

早速 筋トレです

 ベンチ80kg・ダンベル15kg

週2~3ペース

    

晩酌はぬき

最悪の目覚め

   月曜日なのに最悪

 夢見が悪かった 気持ち悪い夢を見て

今朝の気分は超最悪⤵ 吐き気がする

    

ムカムカが止まらないので

 2ヵ月ぶりに胃薬と頭痛薬を処方

事務所で予約の調整

シャワーを浴びて 気分をリフレッシュ

      

会社で

予約作業の打合せ

      

  

2業者目の方と

   

         

宜しくお願いしますね<m(__)m>

梅雨明け

ジメジメした梅雨も終わり 夏本番⤴

19:00帰宅

仕事終え本日1食目の準備

 

先日の残りのヘルシーカレー・ささ身を蒸して

 

きんぴらごぼうに野菜サラダ

  

ささ身はポン酢で もみじおろしを多めに

シャワー後

もちろん 水分補給もしてます (笑)

3杯でやめとこ

まーだ明るい 日が長くなった

TVタイム

恐るべし17才  ザキトワ⤴

色気プンプンやね

テレビ・パソコンのメンテナンス

無線(クロム)への環境の整備作業で1日掛かり

カレーでおもてなし

 

仕事帰りに買い出し

「西友古賀店」の画像検索結果

仕事を兼ねて先輩家族がくるので

ヘルシーカレーをつくってます

(エビ・マイタケ・人参・じゃが・玉ねぎなど)

 

人参とジャガイモは下茹でし

 

牛肉はヒレ、玉ねぎとフライパンで炒め

 

アクをとり、火をとめ、ルーをいれ

 

カレーは2種類のブレンドです

いいかんじ⤴

酒は  勿論はいってます

お客さんがくるのでトイレの洗剤の交換を

1Fラズベリーの香り

 

2Fもついでに こっちはアップルの香り

  

最後は1人で また深酒

酔って目が回ってます(笑・笑・笑)

九州各県大雨

線状降水帯 最近よく耳にします

5:00の速報

東峰村、添田町、大任町、

久留米市・朝倉市・八女市避難勧告

宗像市 大雨警戒レベル3

家付近はそんなにないが・・・大雨警戒3

他の地域は・・・心配やね🌧

事務仕事を

見積もり書・領収書・請求書・DM作成

雨でOFF

   

天気には勝てません・・・予約3件中2件延期

軽くストレッチでもしようかな

 

 

アブローラで

チューブで

 

     

  

 

ちょっと休憩

 

筋肉をほぐし

すごいポーズやね  笑える

 

背骨・ふくらはぎが超イタイ

イタっイタっ オヤジ化してます

身体  硬っ

    

水分補給・・・焼酎

つまみでも作ろう

  

 冷凍マグロ・差し入れの明太子にイワシの生姜煮

    生姜をいれすぎた

   

明日は雨かいな🌧・・・恨めしそうな顔やね(笑)

       🌧(ーー゛)

現場はどげんかな

 

気象情報を見てたら・・・ウトウト

ゴミ出し

眠い⤵

ただ今  5:30

 

野菜不足なので青汁を

うぇ~

朝早くに掃除機かけ

    

    

     

     

9:00には福津の御客様と

車庫解体の日時打合せ

台風はどげんかいな 現場延期やな

朝から赤身のステーキ

「ステーキ スー...」の画像検索結果

ヒレが無かったのでロースを

4週間前まで穿いてたデニム/33インチ

 

デニム3サイズダウン/30インチ

前がかなり大きかったって事か

(金子賢 インスタより)

「筋トレ ビフォ...」の画像検索結果

人ってここまで変われる

ライザップ < 金子

吐き気がしてきた(笑)

ここまでならんでいいが⤵

体重を落としながら→筋肉増量

酒を減らせば-5kgは間違いないが

食べたいモノ食べて・飲みたいときに飲んで

ここぐらいにはいきたいね

「筋トレ 1か月」の画像検索結果

ケーキ大好き

「コメダ福津店」の画像検索結果

見積もりまで時間があるのでコメダで待機

打合わせ終え 帰りにケーキを

帰宅して

「ケーキハウス・...」の画像検索結果 「福津市 ケーキ...」の画像検索結果

全部完食・・・糖質とりすぎ

今日はコーヒーで

晩飯はひさしぶりの炭水化物

「自宅 ざるそば ...」の画像検索結果

ざるそばです

食後に日課のトレーニング

 

 

横腹(腹斜筋)が全然ダメ

 

 

 

腹筋がつった

シャワー後は

 水分補給

打合せ

会社で今月の予約の調整

先ずは神棚に手を合わせ

 

朝からミーティング

 

  

     

雑談が盛り上がり昼過ぎまで

 神棚の榊の交換です

1日・15日は神棚のお供え物をかえ

 

盛り塩も交換

田熊山笠

山笠があるけん博多たいっ!!

いやいや 山笠があるけん宗像たいっ!!

田熊山笠は博多山笠の追い山の前日です

締め込み姿の男衆 勇姿

うちもちゃんと協賛してます

勇壮に田熊の街を駆け抜ける

ヤー! オイサッオイサッ!

オイサッ!

夜は同級生との飲み会です

 

ウコンを飲んで

ソルマックも飲んで

どんだけ飲むんかいっ”

迎えが来たので

 

レッツゴー

帰宅しても飲んでます

 

今夜はスペイン産の

赤をいってます

ワイン到着

先日の知人からワインが

ダースで送ってきました⤴

どんなセレクトしてあるかな

好きなスペイン産のワインがありました

これは超~大好きなチリ産のワインで

おまけにフルボディ(コクがあって濃厚な味わい)

本日はこれをチョイスします

安全祈願

明日から解体作業(戸畑区千防)

 安全祈願をしに宮地嶽神社へ行ってきます

小倉北区からお参りの素敵なご夫婦と立ち話し

ご主人さんがかなりの車好きで盛り上がり、

写真を撮るのをわすれた

    

帰りは勝浦線で

あんずの里からの風景・・・大島が見えますね

玄海バーガー 鮮でテイクアウト

隣のラホヤのタコスも美味しいが・・・よくTVに出てます

「宗像玄海バーガ...」の画像検索結果

道の駅むなかた

玄海食堂の鯛茶づけはおすすめです

 

帰宅後チーズバーガー食

「宗像玄海バーガ...」の画像検索結果 

もちろん焼酎も

新事業打合せ

来客者2人と自宅で遅めのランチを一緒に

知人がネット通販事業を起業し、順調と熱く語り(;’∀’)

ネットビジネスの話を聞いてるとついつい飲みすぎ🍷

スパークリング2本と赤ワイン1本あけました

今やビジネスモデルとしてはネット事業がはやいですけどね、

アナログ親父なもんで、ネット系は苦手⤵

つれの方は初対面で飲食店のオーナーシェフ

中々のやり手で福岡市内に3件、北九州に2件

大阪に1件、東京にも出店予定だとか

大したもんです

出店をすすめられたが・・・どうだか

そんな事よりTVタイム

巨人VS阪神戦

ウインブルドンテニス

錦織VSフェデラー戦

しめは1人で飲みなおし・・・ワインにしようかな

やっぱ黒霧 笑

母親の月命日

大好きな焼酎を供え

母が好きだった鶏肉をソテーで

焼酎を飲みはじめ

途中で泡(ロゼ)をあわせてみました🍷

宗像市役所に行ってきます

「宗像市役所」の画像検索結果

個人事業主への税務相談と

国民年金課に行ってきました

「宗像市役所」の画像検索結果

帰宅後は近所の吞兵衛と酒盛り

差し入れの焼酎で乾杯

酔っぱらいです

できあがってます

シャワー後ソファーで

顔が真っ赤っか

ウトウト

眠りに入ります

爆睡(-_-)zzz

OFF日

朝はゴミを出し

銀行に行き

ドライブしながら古賀市のナフコで買い物

 

天気がよくて気持ちよかった🚙

スーパーで買い物して帰宅

スーパーの惣菜が今日の晩飯

晩酌は軽めで  早めの就寝

委託業者さんと事務所にて

打合せを兼ねて雑談

  

   

    

      

ベンチ100kg上がった⤴

   

田熊山笠のかきてに150kgを

軽々上げる強者たちがいます

宗像サニックス(ラグビー選手)恐るべし<m(__)m>

 

後はエアロバイク

    

   

   

今日はじめての食事は

    

豚肉のロース・鶏肉はささ身を蒸してポン酢で食べました

    

もちろん焼酎飲んで・・・・酔ってます

酔っぱらって 髪をきり

高校以来の刈上げ

40年ぶりに刈込しました(自分で)

福間海岸

 

   

ウインドにセイルボード やってますね

今日は風が無いので 今一やね

大好きな夏です⤴☀

地域のゴミ収集所の掃除当番・・・

久しぶりのいい天気で自宅も掃除しました

        

        

その後は日課のエアロバイク

 

今日は長めの100分  90分 ヘトヘト フ~

やっぱシンドイ へたれですな

 

終了💦💦   シャワー後は晩酌🍶

夜は同級生と酒盛りです🍶

 

筋トレをやりました

ベンチからスタート

80kg×10・2SET

チェストプレス 15kg×20回・3SET

ゾットマンカール15kg×10回・3SET

ショルダープレス 15kg×20回・3SET

有酸素運動はエアロバイク 60分

トータル150分 終了 シャワータイム

TVタイム

今日から7月

本日朔日参り(一日参り)に宮地嶽に参拝

今日の宮地嶽は参拝者が多かった

 

帰りに榊を買って

 

盛り塩を取り替え

玄関に供えて

   

事務所にも

神棚の榊を交換し

米・お酒・塩・水を交換

二礼

        

二拍手

       

一礼

大変な大雨で鹿児島、熊本、宮崎は大丈夫かいな

top  

天気速報をチェック

明日の雨はどげんかな

好きな晩酌は無し

寝つきが悪く 夜中に目が覚めて

やっぱりアル中かいな・・・

久々の赤🍷をグラスで2杯

仕事を終え

お風呂タイム♨

陸上男子100M決勝をTV観戦

サニブラウン 速っ

💨ε≡≡💨

今晩は晩酌はしません

酒のかわりにコーヒーでギターでも

飲みたいな・・・アル中やな

完全OFFです

宗像郵便局に行って

お客様へ領収書・見積書の発送

その後食料買い出し

低カロリー高たんぱく質

帰宅後は日課のトレーニング

今日は体幹中心

先ずは腹筋です  足上げとアブローラー

  

ゴムバンドでの下半身強化

  

チューブでの上腕・三角筋

    

腕立てなど120分    終了です

       

サウナ後は水風呂でクールダウン

最後はおきまりの焼酎水割り  早めの晩酌🍶

     

大嫌いな梅雨に入りました<(_ _*)>

雨は大嫌い☔🌦 憂鬱になる⤵

家の掃除をしました

バタンキュー

早めの就寝zzz

トラック点検

作業の合間をみて古賀市まで

フレンドオートにて

 

宗像神湊のヤード

 

 

そろそろ屋根設置と下地にコンクリート土間打をしないとね

マリーナでジェットの点検

    

事務所で解体と草刈の作業計画書作成で

パソコンで工程表作成(@_@)。

デスクワークは苦手で眠くなる

役所への提出書類は大変(+_+)

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学生以来ですこんな真剣な表情⤵

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夜も蒸し暑いし⤵☀

ちょっと焼酎を🍶

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ついつい飲みすぎ  爆睡(-_-)zzz

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         猛暑に負けない様に💦

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ベンチ80kg  💪目標100kg 💪

事務所で

解体事前申請書の確認です

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今日も 焼酎を飲んで(-_-)zzz

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担当者と解体の打合せ

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至福の晩酌タイム🍶

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おやすみタイムですzzz

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今朝から宗像市特定健康診断

午前中は宗像医師会病院検診センター

医師会病院健診センターの画像

ダイエットを始めて2週間

体重8kg減

検査に丁度よかった

 検査終了です

 帰って晩酌タイム 今日ぐらいは飲まなくても

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おきまりの焼酎(黒霧)

毎晩酒浸りでボチボチ痛風の症状が出てくるかな<(_ _*)>

ガンマgtp・血糖値・尿酸値の数値はどーかな

検査結果は40日後 ドキドキ

明日はゴミ出しの日

 

完全OFF日です

 💪ベンチをして 💪

その後はバイク屋さんへ🏍

 帰宅後は大好きな家飲みタイム🍶

晴天でトライクでドライブ🏍

完全OFFです

準備OK

店長の的場ちゃんです

整備の腕前は超一流やね

「マグナトライク」の画像検索結果

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🏍今日はシルバーのマグナトライクで

                    糸島志摩方面にドライブ🏍

トライク (2) トライク② (2)

二見ヶ浦の夫婦岩

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自宅に帰ってトレーニング開始

先ずはベンチプレス

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ダンベル

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アブローラで腹筋強化

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プッシュアップバーでの腕立て

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最後に有酸素運動🚲エアロバイク🚲

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ゴムバンド・チューブでの体幹トレ

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面接でした

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自宅の物置設置

物置が到着⤴点置きブロック購入して さー組立

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と思 ったら床材に凹みが⤵

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残念<m(__)m> 後日組立

3日ぶりの晩酌で

おきまりの芋焼酎の水割り

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今日から6月

神棚の御供え物 榊・塩・米・酒・水の交換

朔日参り(一日参り)に宮地嶽に参拝

嵐のCMで有名になった光の道

1年のうちに光の道は2月と10月だけに

               出会えるとの事☀

 イメージ画像

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お参りに行ったら菖蒲が境内一園にありビックリ

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艶やか

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   香椎のロイヤルで

保険担当者と打合せ

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会社事務所にて

打合せ

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                                                    夜は もちろん晩酌🍶

確定申告(@_@)

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香椎税務署3時間程掛った⤵😿

仮倉庫でバイヤーとの打ち合わせ

  その後会社事務所での商談

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バイヤーとの打合

仮置き場にて

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その後自宅で商談

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予約の調整に1日追われてました(+_+)

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仮置き場の冷蔵庫と金庫の片付け

 

冷蔵庫処分は頭がいたい

 新しい協力者の方の面接(^_^)

天気がいいので

ドライブです🚙

志賀島まで行ってきました

2月最後の日曜日

昼はアウトドア

   

 

夜はカラオケにギター🎶

 

グルメ・食べ歩き

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をしてます

OFFは飲んで、食べて、遊んで、楽しんで

それがON→仕事への活力⤴

まだまだこれからも仕事にプライベートに

突っ走ります🏃

自由奔放 天空海闊 天馬空行

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頑張ります<m(__)m>